ОСНОВНОЕ МЕНЮ

Настоящая фитнес-запеканка из творога, с высоким содержанием белка, без муки и сахара. Подаётся со сметаной. Состав: творог, яйцо куриное, белок куриного яйца, кукурузный крахмал, бананы, инулин, сукралоза, стевия, сметана. КБЖУ на порцию: 189/13.5/7.1/17.9

Три овощные галеты и грибной соус. В составе: морковь, брокколи, перец болгарский, кабачок, кукуруза, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, рисовая мука, шампиньоны, сметана, лук репчатый, соль. Кбжу на 135г: 146/5,5/3/24,2

Филе бедра индейки, свекла, капуста белокочанная, фасоль красная, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, уксус, изомальт, чеснок. Кбжу на всю порцию: 82/5,2/3,9/6,5

филе бедра индейки, сливки, желток куриный, сыр легкий, чеснок, мука твердых сортов пшеницы, обезвоженный шпинат и томаты, соль. КБЖУ на всю порцию: 296/13,4/ 9,9/ 38,2

телятина, мука из твердых сортов пшеницы, обезвоженные томаты и шпинат, перец болгарский, морковь, лук, мясо-паста, лимон, черный молотый перец, томат-пюре, базилик, соль, сыр легкий. КБЖУ на всю порцию 235/ 12/ 4,2/ 37,3

классический греческий салат в составе: томаты, огурцы, лук красный, салат айсберг, сыр Фета, оливки, масло оливковое, соевый соус, укроп, орегано, базилик. КБЖУ на весь салат: 124/ 3.1/ 9,2/ 7,1

фалафель (нут, паста тахини,укроп, сок лимона, кинза, соль) зеленый горошек, салат Айсберг, томаты Черри, кускус, куркума. КБЖУ на всю порцию: 208/ 8,3/ 6,8/ 28

Яйцо куриное, зеленый горошек, салат Айсберг, томаты Черри, соль. КБЖУ: 157/12,3/9,8/4,5

Обезжиренный творог, яйца куриные, рисовая мука. Без глютена, без сахара. КБЖУ 134/ 17/1,5/ 13

Минеральная вода, мука кукурузная, мука рисовая, яйца куриные, соль, джем на выбор. Без глютена, без лактозы, без сахара

классические ленивые вареники с творогом без муки. В составе: творог обезжиренный, яйцо, геркулес, ванилин и подсластитель. Топинг на выбор: сметана или джем. КБЖУ на всю порцию без топинга: 167/13/2/24

Рис, соль, вода, рисовое молоко, изюм, кешью, персиковое пюре. Без глютена, без лактозы, без сахара Кбжу на всю порцию: 209/4/3/42

Геркулес, соль, вода, рисовое молоко, бананы финики, грецкий орех, арахисовая паста. Без лактозы, без сахара Кбжу (на всю порцию) 314/10/14/41

Шпинат, яйцо куриное, перец болгарский, лук репчатый, ряженка, соль КБЖУ на 90г: 90/7,3/5,2/3,5

Легкий салатик из свежей капусты, морковки и болгарского перчика с добавлением капельки подсолнечного масла, уксуса, соли и изомальта (натурального сахарозаменитель) вместо сахара. Кбжу на 100г. 42/1/1/7

Всеми любимый салат с низким содержанием калорий за счет нашего фирменного соуса. В составе: запеченное филе бедра индейки, яйцо, томаты Черри, легкий сыр, салат Айсберг, тоненькие пикантные чипсы и соус на основе йогурта, горчицы, соевого соуса с паприкой, перцем и лимонным соком. КБЖУ на всю порцию 193/ 15,3/ 10,7/ 8,9

Легкая закуска с высоким содержанием белка! В составе паштета: тунец, яйцо, красный лук. Ржаной хлеб с чесночком, томаты Черри и салат айсберг. КБЖУ на всю порцию: 110/10,9/ 4,6 / 6,26

Осень в тарелке. Самые популярные овощи обжарены на гриле без капли масла. В составе: кабачок, свежие шампиньоны, морковь, лук красный, болгарский перец, помидоры Черри, сыр тофу VEG, соль морская, розмарин, паприка, базилик, тимьян, чабер, перец розовый горошек Кбжу на порцию: 69 / 5/2/10

Сытный и полезный суп-пюре из зеленого горошка. Зеленый горошек, вода, морковь, лук, чеснок, соль, чеснок, рисовое молоко КБЖУ на 250г: 95/4,9/0,7/17,2

Сливочно- грибной суп из свежих шампиньонов с луком, морковью и специями (соль, чеснок, перец молотый, зелень петрушка, базилик). Без глютена, без сахара КБЖУ на порцию 80/4/3/11

Запеченные наггетсы из индейки. В составе: филе бедра индейки, рисовое молоко, яйцо куриное, овсянка, соль. КБЖУ на 5шт: 164/ 12,1/ 7,6/ 11,7

Запеченные наггетсы из индейки. В составе: филе бедра индейки, рисовое молоко, яйцо куриное, овсянка, соль, паприка, перец Чили . КБЖУ на 5шт: 174/ 12,5/ 8,0/13

Два нежных мясных кекса из телятины с овощами, под воздушной подушкой из сыра, яйца и шпината.

Полезная и питательная фунчоза с отборной телятиной, овощами и острым соусом. КБЖУ на всю порцию 169/7,7 / 4,2/ 25,1

Известное блюда на новый лад. Нежное филе бедра индейки с гречнево-пшеничной лапшой, морковь, лук, кабачок, болгарский перчик, капелька соевого соуса, немножко зеленого лука и подсолнечного масла посыпаны белым кунжутом. 221 Ккал на 150г- сказка для тех, кто считает калории.

Такое простое и всеми любимое блюдо приготовленное БЕЗ жира и масла. В составе: филе бедра индейки, греча, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль

телятина, филе бедра индейки, яйцо, лук репчатый, рисовое молоко, соль

Две мясные палочки на шпажке из нежной телятины с луком, болгарским перцем, чесночком и специями( укроп, паприка, кинза, соль) Подаются с колечками маринованного лука без сахара. КБЖУ на всю порцию 165/21/8/4

Нежные шарики из запеченной индейки с рисом и яйцом, лук, чеснок, соль. Кбжу на порцию: 143/ 11/6 /9

Как из обычного риса сделать шедевр? Все просто, мы добавили в него немного шпината. (Состав: рис, шпинат)

Три компонента идеального гарнира: кускус, пикантная куркума, соль

Идеальный перекус для тех, кто следит за своей фигурой. Сочная морковь и пряный хумус. Без глютена, без сахара, без лактозы. КБЖУ 144/6/6/17

пряные чипсы из тонкого лаваша с чесноком. Состав: пшеничная мука, чеснок, масло растительное, соль. КБЖУ на 30г: 139/3,6/3,1/24,3

мука пшеничная, соль, вода

поджаренные орехи кешью, миндаль, арахис и финики с КОСТОЧКОЙ. КБЖУ на 50г 249/8/16/20