ОСНОВНОЕ МЕНЮ

Две запеченные булочки Без углеводов! белок куриного яйца, куриное яйцо, сыр легкий, изолят соевого белка, соль. КБЖУ на 65г: 89/15,1/3/0,5

яйцо куриное, сливки, кукуруза замороженная, мультизлаковый тост на гриле, филе бедра индейки, томаты Черри, соль

Киноа, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, паприка, Чили, масло подсолнечное, соус Ткемали КБЖУ на 155г: 163/5,5/4,1/26

Сезонный тыквенный крем-суп с сыром, семечками и кусочками тыквы. В составе: тыква, морковь, сливки, кукурузный крахмал, куркума, соль, сыр легкий, тыквенные семечки. Кбжу на 260г: 112/4,3/5/12,5

Филе бедра индейки, свекла, капуста белокочанная, фасоль красная, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, уксус, изомальт, чеснок. Кбжу на всю порцию: 82/5,2/3,9/6,5

Сытный и полезный суп-пюре из зеленого горошка. Зеленый горошек, вода, морковь, лук, чеснок, соль, чеснок, рисовое молоко КБЖУ на 250г: 95/4,9/0,7/17,2

Сливочно- грибной суп из свежих шампиньонов с луком, морковью и специями (соль, чеснок, перец молотый, зелень петрушка, базилик). Без глютена, без сахара КБЖУ на порцию 80/4/3/11

тунец консервированный в собственном соку, салат Айсберг, стручковая фасоль, томаты, яйцо куриное, оливки, книжный уксус, масло оливковое. КБЖУ на 155г: 138 /9,8/9,4/3,4

Всеми любимый салат с низким содержанием калорий за счет нашего фирменного соуса. В составе: запеченное филе бедра индейки, яйцо, томаты Черри, легкий сыр, салат Айсберг, хрустящие сухарики из Чиабатты и соус на основе йогурта, горчицы, соевого соуса с паприкой, перцем и лимонным соком. КБЖУ на всю порцию 163/13.5/9.3/6.2

классический греческий салат в составе: томаты, огурцы, лук красный, салат айсберг, сыр Фета, оливки, масло оливковое, соевый соус, укроп, орегано, базилик. КБЖУ на весь салат: 124/ 3.1/ 9,2/ 7,1

Легкий салатик из свежей капусты, морковки и болгарского перчика с добавлением капельки подсолнечного масла, уксуса, соли и изомальта (натурального сахарозаменитель) вместо сахара. Кбжу на 100г. 42/1/1/7

Легкая закуска с высоким содержанием белка! В составе паштета: тунец, яйцо, красный лук. Ржаной хлеб с чесночком. КБЖУ на всю порцию: 154/10,7/ 3.9 / 18.9

Три овощные галеты и грибной соус. В составе: морковь, брокколи, перец болгарский, кабачок, кукуруза, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, рисовая мука, шампиньоны, сметана, лук репчатый, соль. Кбжу на 135г: 146/5,5/3/24,2

фалафель (нут, паста тахини,укроп, сок лимона, кинза, соль) зеленый горошек, салат Айсберг, томаты Черри, кускус, куркума. КБЖУ на всю порцию: 276/ 14.6/ 7,8/ 36.8

Осень в тарелке. Самые популярные овощи обжарены на гриле без капли масла. В составе: кабачок, болгарский перец, баклажаны, свежие шампиньоны, томаты Черри, посыпанные ароматными травами. Кбжу на порцию: 54 / 3.3/0.7/10.4

Яйцо куриное, зеленый горошек, салат Айсберг, томаты Черри, соль. КБЖУ: 157/12,3/9,8/4,5

кабачок, вареный белок куриного яйца, желток куриного яйца, изолят соевого белка, петрушка, чеснок, соль КБЖУ 92/8,9/4,5/3,9

Зеленый горошек, кукуруза, тыква и стручковая фасоль, прошедшие паровую обработку. КБЖУ: 75/3.3/0.4/14.6

Сендвич, поджаренный на гриле на зерновом хлебе с запечённой индейкой, сыром, томатами, грибным соусом и микрозеленью. Состав: злаковый хлеб, филе бедра индейки, томаты, сыр, грибной соус (шампиньоны, сметана, лук, морковь, чеснок, соль) КБЖУ: 200/14/6/20

телятина, морковь, перец болгарски, лук, томаты протертые, базилик, сметана, яйцо, сыр легкий, шпинат, соль, черный перец КБЖУ на 85г: 157/15,1/8,6/4,6

Шпинат, яйцо куриное, перец болгарский, лук репчатый, ряженка, соль КБЖУ на 90г: 90/7,3/5,2/3,5

телятина, мука из твердых сортов пшеницы, обезвоженные томаты и шпинат, перец болгарский, морковь, лук, мясо-паста, лимон, черный молотый перец, томат-пюре, базилик, соль, сыр легкий. КБЖУ на всю порцию 287/16.8/6.3/40.7

Гречневая лапша Соба с овощами и запеченной индейкой, приправленные капелькой соевого соуса и посыпанные кунжутом. Пищевая ценность на 220 г: 241 ккал, Белки - 12,4, Жиры - 5,7, Углеводы - 34,9

Известное блюда на новый лад. Гречневая лапша с овощами( морковь, лук, кабачок, болгарский перчик), капелька соевого соуса и подсолнечного масла посыпаны кунжутом. 176 Ккал на 190г- сказка для тех, кто считает калории.

Такое простое и всеми любимое блюдо приготовленное БЕЗ жира и масла. В составе: филе бедра индейки, греча, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль. КБЖУ на порцию: 258/15.1/6.5/34.7

Полезная и питательная фунчоза с отборной телятиной, овощами и острым соусом. КБЖУ на всю порцию 204/11.2/6.5/25.7

Поджаренное филе цыпленка со свежими шампиньонами с капелькой лука и чеснока под нежным сливочным соусом с шапочкой сыра Кбжу на 120г: 226/18,9/14,5/4,9

Рубленная котлета из телятины и индейки с запечённым яйцом. Состав: телятина, индейка, рисовое молоко, лук репчатый, соль, куриное яйцо. КБЖУ: 240/27.6/12.5/3.5

Филе куриное, соевый соус, аджика, масло оливковое, горчица, сок лимона, кабачок, соль Кбжу на порцию 70г: 103/16,5/3,7/1

Филе куриное, соевый соус, аджика, масло оливковое, горчица, сок лимона, кабачок, соль Кбжу на порцию 140г: 207/33/7,4/2,1

Запеченные наггетсы из индейки. В составе: филе бедра индейки, рисовое молоко, яйцо куриное, овсянка, соль. КБЖУ на 6шт: 166/13.4/7.7/11.8

Нежные шарики из запеченной индейки с рисом и яйцом, лук, чеснок, соль. Кбжу на порцию: 174/12.9/6.8/15.4

Три компонента идеального гарнира: кускус, пикантная куркума, соль. КБЖУ на всю порцию: 181/7.2/1.2/35.1

куриное яйцо, изолят соевого белка, ряженка, кукурузная мука, разрыхлитель, сукралоза, эритрит (дынный сахар)М сыр Рикотта, финики КБЖУ на 65г: 142/7,8/3,5/19,9

куриное яйцо, изолят соевого белка, ряженка, кукурузная мука, разрыхлитель, сукралоза, эритрит (дынный сахар)Микрозелень КБЖУ на 90г: 144/11,9/6,6/9,2

нежная шпинатная вафля на основе рисовой муки, шпината и кефира. подается с сыром Фета, томатами и микрозеленью. КБЖУ 157/6.5/6.7/17.9

Настоящая фитнес-запеканка из творога, с высоким содержанием белка, без муки и сахара. Подаётся со сметаной. Состав: творог, яйцо куриное, белок куриного яйца, кукурузный крахмал, бананы, инулин, сукралоза, стевия, сметана. КБЖУ на порцию: 189/13.5/7.1/17.9

Обезжиренный творог, яйца куриные, рисовая мука. Без глютена, без сахара. КБЖУ 178/17.5/4.5/18.6

Минеральная вода, мука кукурузная, мука рисовая, яйца куриные, соль, джем на выбор. Без глютена, без лактозы, без сахара. КБЖУ без джема: 147/5.3/2.4/26.6

Рис, соль, вода, рисовое молоко, изюм, кешью, персиковое пюре. Без глютена, без лактозы, без сахара Кбжу на всю порцию: 168/3.1/3.3/31.1

Геркулес, соль, вода, рисовое молоко, бананы финики, грецкий орех, арахисовая паста. Без лактозы, без сахара Кбжу (на всю порцию) 314/9.1/13.1/39.9

творог, рисовая мука, белок куриный, сукралоза, эритрит (дынный сахар) обезвоженная малина КБЖУ на 90г: 165/12,1/0,8/27,4

Мука пшеничная, соль, вода, паприка, хмели-сунели. КБЖУ: 99/2,8/1,5/18,6

Творожная Венская валя на основе кукурузной муки, обезжиренного творога. Подается с сыром рикотта, бананами, жареным арахисом и медом. КБЖУ 293/19,7/9,2/32,8

мука пшеничная, соль, вода